Dance Fundamentals – First Step -harjoittelu sisältää:
Tanssin perusperiaatteet
Liikkeen periaatteita, kuten kehotietoisuus, tilassa suuntautuminen, rytmi, koordinaatio, tasapaino ja kehon turvallinen käyttö.
Balettitekniikan perusteet
Baletin perussanasto, ryhti, koordinaatio, linjaus, tasapaino ja musiikillinen tietoisuus laajemman tanssiharjoittelun perustana.
Modernin tanssin ja nykytanssin liikeperusteet
Molempiin osallistumisvaihtoehtoihin sisältyy johdatus modernin tanssin ja nykytanssin liikeperusteisiin. Ikään sopiva harjoittelu tukee koordinaatiota, kehotietoisuutta ja ilmeikästä liikettä.
Kehon vahvistaminen ja notkeus
Ikään sopivaa fyysistä valmistautumista, liikkuvuutta, notkeutta ja voimaharjoituksia, jotka on mukautettu kehittyville kehoille ja turvallisiin harjoittelutapoihin.
Lattiatyöskentely, kieriminen ja turvalliset liiketaidot
Harjoitteluun voidaan sisällyttää lattiatyöskentelyn perusteita, kierimistä ja siirtymiä lattialla. Harjoitteet sovitetaan ryhmän ikään, tasoon ja valmiuteen painottaen koordinaatiota, kehotietoisuutta ja turvallista liikettä.
Näyttämöllinen ja ilmeikäs liike
Johdatus ilmeikkääseen liikkeeseen ja esiintymistietoisuuteen, joka tukee luovuutta, taiteellisuutta ja itseluottamusta näyttämöllä.
Jazztanssin perusteet
Jazztanssin elementtejä voidaan käyttää rytmin, koordinaation, musikaalisuuden ja ilmaisurohkeuden kehittämiseen ryhmän iän, tason ja kehityksen mukaan.
Musikaaliliike
Musikaaliliikettä voidaan lähestyä ikään sopivilla harjoitteilla, jotka yhdistävät musiikin, liikkeen, ilmaisun ja näyttämöläsnäolon. Sen ajoitus ja painotus riippuvat ryhmän kehityksestä.
Tunneilla selkeä ohjaus yhdistyy kannustukseen, luovuuteen ja liikkumisen iloon.
Harjoittelun painopisteet, järjestys ja sisältöjen tasapaino mukautetaan ryhmän ikään, tasoon ja kehitykseen. Molemmilla osallistumisvaihtoehdoilla on samat ydinalkeet, ja kolmipäiväinen vaihtoehto tarjoaa lisää harjoittelumahdollisuuksia.